موضوع: مالمقصود بتقيم الذات الأحد يناير 06, 2008 2:56 am
ا
المقصود بتقييم الذات
يقصد بها .. الطريقة التي تنظر بها إلى نفسك هل هي نظرة نقص، أم كمال أم ثقة أم ضعف؟ ولا شك أن الذي يقلل ثقته بنفسه يكون تقييمه لنفسه ضعيفاً وعندما تكون ثقتك كبيرة سوف تكون قادراً على مواجهة الصعوبات والتحديات، لذا نجد أن الذي يقيم ذاته بدرجة عالية يتمتع بإحساس داخلي بالراحة والأمن النفسي. الخطوة الثانية/ العلاقة بين الصحة والنجاح إن الإنسان الخالي من الأمراض يتولد لديه إحساس بالحيوية والنشاط والثقة بالنفس، كذلك يشعر أنه يتكيف ويتأقلم مع البيئة حوله، هذه الصحة والتي تعتمد على الغذاء المناسب والصحة العقلية والتمرين البدني تبعث على الجد والنجاح والإنجاز، أما العكس عندما تفقد العافية فتشعر بالتعب والإعياء وهبوط الهمة واستشراء الإحباط ولن يستطيع أحد أن يستفيد من اللياقة البدنية حتى يجعلها ضمن برنامجه اليومي، أما من حيث الغذاء، فاعلم أنه ليس كل ما هو معد للأكل يعتبر غذاءً. إذن لكي تمتع بالعافية عليك بمحاورها الثلاثة: الخطوة الثالثة/ هل تتوفر لديك مهارات الاتصال بالآخرين: الاتصال الفعال هو فن يجعلك تُوصل كل ما تريد وتصل إلى كل ما تريد، وكلما كان الاتصال قوياً أثر ذلك على وصول المعلومة بشكل فعال. إن إتقان فن الاتصال كفيل بأن ينقلك إلى صفوف الناجحين والمبدعين، بل إنه عصب العلاقات البشرية الذي يجعل حياتك واضحة وممتعة. * من يتقن الاتصال يتقن الاستماع/ أثناء الاستماع اتبع ما يلي: - استخدم تعابير الوجه وإيماءات الجسم وحركات اليدين - أشعر من أمامك بالارتياح - زد من تركيزك أثناء الاستماع - تجنب الاستعجال أو المقاطعة لحديث المتكلم، ولو كان حديثه يخالف الصواب. - اجعل نفسك مع المتحدث وليس ضده - كن هادئاً واخفض صوتك وكن لين الجانب
موضوع: مالمقصود بتقيم الذات 
الأحد يناير 06, 2008 2:56 am
